Tren og bad 20. februar
Postet av Odal Orienteringslag den 1. Feb 2016
Det ser ut til å bli nedbør på lørdag så vi endrer programmet noe med en litt lengre sprintløype med start og mål ved svømmehallen.
Lørdag 20. februar er det nye muligheter for å trene foran 2016 sesongen. Oppmøte Kongsvinger Svømmehall kl 12:00.
Program for treningen:
12.00 - 12.15 Skifte for trening ute
12.15 - 12.45 Oppvarming: Rolig joggetur til Langeland skole + en økt der vi tester hukommelse
12.45 - 13.30 Hoveddel: O-intervaller (3 sløyfer med pause mellom hver sløyfe)
13.30 -> Bading
Vel møtt!
Kommentarer
Logg inn for å skrive en kommentar.
Siste fra Odal Orienteringslag
Terminliste Postjakta 2024
09.04.2024
Årsmøte dokumenter
11.03.2024
Klubbutviklingsmøte
23.02.2024
Innkalling til årsmøtet 2024
11.02.2024
Årsavsluttning 2023
31.10.2023
Webinar Rekruttering
27.10.2023