Tren og bad 6. mars
Postet av Odal Orienteringslag den 1. Mar 2016
Øyvind inviterer dere til ei ny treningsøkt fra Kongsbadet.
Program for treningen:
12.00 - 12.15 Skifte for trening ute
12.15 - 12.45 Rolig joggetur til Langeland skole + en økt der vi tester hukommelsen
12.45 - 13.30 Hoveddel: O-intervaller (3 sløyfer med pause mellom hver sløyfe)
13.30 -> Bading
OBS! Det blir tidtaking på hver av de tre rundene slik at dere kan sammenlikne strekktider/veivalg.
Kommentarer
Logg inn for å skrive en kommentar.
Siste fra Odal Orienteringslag

Postjakta 2025
21.04.2025

Lær å bruke kart og kompass!
10.04.2025

Årsmøte dokumenter 2025
11.03.2025

Innkalling til årsmøtet 2025
18.02.2025

Melding fra valgkomitéen
22.01.2025

Årsavslutning 2024
11.11.2024