Tren og bad 6. mars
Postet av Odal Orienteringslag den 1. Mar 2016
Øyvind inviterer dere til ei ny treningsøkt fra Kongsbadet.
Program for treningen:
12.00 - 12.15 Skifte for trening ute
12.15 - 12.45 Rolig joggetur til Langeland skole + en økt der vi tester hukommelsen
12.45 - 13.30 Hoveddel: O-intervaller (3 sløyfer med pause mellom hver sløyfe)
13.30 -> Bading
OBS! Det blir tidtaking på hver av de tre rundene slik at dere kan sammenlikne strekktider/veivalg.
Kommentarer
Logg inn for å skrive en kommentar.
Siste fra Odal Orienteringslag

Bli kjent tur/ Finn-Fram dagen
23.05.2023

Lær deg orientering
09.05.2023

Tur orientering 2023 for Odal starter 6 mai.
05.05.2023

Nå kan du bestille klubbklær!
24.02.2023

Årsmøte dokumenter
07.02.2023
Gløggløpet
16.12.2022