Tren og bad 6. mars
Postet av Odal Orienteringslag den 1. Mar 2016
Øyvind inviterer dere til ei ny treningsøkt fra Kongsbadet.
Program for treningen:
12.00 - 12.15 Skifte for trening ute
12.15 - 12.45 Rolig joggetur til Langeland skole + en økt der vi tester hukommelsen
12.45 - 13.30 Hoveddel: O-intervaller (3 sløyfer med pause mellom hver sløyfe)
13.30 -> Bading
OBS! Det blir tidtaking på hver av de tre rundene slik at dere kan sammenlikne strekktider/veivalg.
Kommentarer
Logg inn for å skrive en kommentar.